Еще недавно ребенок рассказывал, что произошло в саду или школе, соглашался гулять вместе и спокойно принимал помощь. А теперь спорит из-за каждой мелочи, закрывает дверь в комнату или отвечает: «Все нормально», хотя по поведению понятно обратное.
Родители в такие моменты часто ищут причину в воспитании или характере. Например, могут возникать мысли, что вы избаловали ребенка и стали слишком мягкими. Но многое в поведении детей связано с тем, какие задачи развития они решают в конкретный возрастной период.
Детская и подростковая психология изучает, как меняются мышление, эмоции, отношения с окружающими, представление о себе и поведение по мере взросления. Знание этих закономерностей не дает готовой инструкции на все случаи жизни, зато поможет вам отличить очередной этап развития от ситуации, в которой ребенку действительно нужна помощь.
Разберемся, чего ждать от разных возрастов, как разговаривать с детьми во время кризисов и какие изменения в поведении лучше не списывать на фразу «просто переходный возраст».
Что меняется с возрастом
Три года разницы для взрослого могут почти ничего не менять. В детской психологии это огромный срок. Задачи шестилетнего ребенка отличаются от задач десятилетнего, а методы, которые работали с младшим школьником, могут вызывать сопротивление у подростка.
В дошкольный период ребенок все активнее отделяет собственные желания от желаний взрослого. Он хочет выбирать одежду, сам наливать сок и решать, какую игрушку взять на прогулку.
Для развития личности такой опыт нужен — ребенок постепенно обнаруживает, что может влиять на свою жизнь. Но самостоятельно регулировать сильные эмоции он еще только учится. Отсюда слезы, крик, упрямство и резкие перепады настроения, которые родителю могут казаться непропорциональными поводу.
Полная свобода в этом возрасте не нужна. Ребенку проще ориентироваться, когда правила понятны и достаточно стабильны. При этом часть решений можно отдать ему. Не «немедленно одевайся», а «ты сначала наденешь кофту или брюки?». Граница поведения установлена, но внутри нее появляется выбор.
Так ребенок получает пространство для самостоятельности, не оставаясь один на один с решениями, к которым пока не готов психологически.
С началом школы меняется социальная ситуация — в жизни ребенка появляется система требований, оценки результатов и сравнение себя с другими детьми. Теперь недостаточно быть любимым сыном или дочерью — нужно справляться с заданиями, соблюдать школьные правила и находить свое место среди одноклассников.
Для личности младшего школьника становится особенно чувствительным вопрос собственной успешности. Одна неудача может восприниматься гораздо шире, чем ее видит взрослый. Родитель говорит о неверно решенной задаче, а ребенок слышит: «Я глупый».
Поэтому фразы вроде «Маша же смогла» или «Что тут вообще можно было не понять?» не помогут исправить ошибку. Сравнение усиливает напряжение, но не объясняет, что делать дальше.
Полезнее отделять результат от личности. Вместо «ты невнимательный» скажите «здесь пропущены две строчки, давай посмотрим почему». Вместо общего «молодец» — конкретное наблюдение: «Ты вчера не мог решить такие примеры, а сегодня разобрался сам».
Подростковый период связан сразу с физическими, когнитивными, эмоциональными и социальными изменениями. Усиливается интерес к сверстникам и их оценке, растет потребность в самостоятельности, меняется отношение к собственному телу и формируется более сложное представление о себе. Стремление подростка к большей автономии от родителей — естественная часть развития.
Отсюда один из главных конфликтов подросткового возраста. Подросток хочет, чтобы с ним считались как со взрослым, но еще зависит от семьи и не всегда способен оценить последствия своих решений так же, как взрослый. Родитель по-прежнему отвечает за его безопасность, однако прежняя схема «я сказал — ты сделал» работает все хуже.
Поведение подростка может стать противоречивым. Сегодня он требует не заходить в комнату без стука, завтра приходит к родителю за поддержкой. Может резко отвергать совет, а через несколько дней самостоятельно к нему вернуться. Может болезненно реагировать на мнение сверстников и одновременно заявлять, что ему безразлично, что думают другие.
Это не означает, что в подростковом возрасте правила нужно отменить. Но точно стоит поменять способ их устанавливать. Чем старше подросток, тем больше места в договоренностях стоит оставлять для обсуждения — что именно запрещено, почему, где возможен выбор и что произойдет, если договоренность нарушена.
| Возраст | Главная потребность | Что часто замечают взрослые | Что сказать вместо обесценивания |
|---|---|---|---|
| 3–6 лет | Самостоятельность под контролем взрослого | «Я сам», упрямство, бурные эмоции | «Ты хочешь сделать сам. Давай посмотрим, где я могу не помогать» |
| 7–10 лет | Чувствовать себя способным и принятым | Страх ошибок, сравнение себя с другими, переживания из-за оценок | «Ошибка уже случилась. Давай разберемся, что было непонятно» |
| 11–17 лет | Автономия, свои взгляды и границы | Споры, закрытость, чувствительность к контролю и мнению сверстников | «Мне важно услышать, как ты сам это видишь» |
Возрастные границы — ориентировочные. Психологическое развитие никогда не происходит по календарю — двое детей одного года рождения могут по-разному реагировать на похожие события. На поведение влияют темперамент, отношения в семье, школьная среда, здоровье, социальные связи и предыдущий опыт.
Когда возрастной кризис считается нормой, а когда обратиться за помощью
Слово «кризис» часто звучит как название проблемы, хотя в возрастной психологии этим словом обозначают переход от одного этапа развития к другому. Меняются возможности ребенка, его отношения со взрослыми и требования среды, а значит и привычные способы взаимодействия приходится перестраивать.
Один из известных периодов — кризис трех лет. Ребенок активнее отстаивает собственные решения, чаще говорит «нет» и проверяет, насколько далеко может зайти в своем стремлении к самостоятельности.
Около начала школьного обучения меняется образ жизни — появляются новые обязанности, социальная роль ученика и необходимость подчиняться правилам не только семьи. То, как ребенок переживает этот возрастной этап, зависит в том числе от адаптации к школе.
Подростковый кризис заметнее из-за масштаба изменений. Формируется идентичность, отношения со сверстниками приобретают особое значение, растет потребность в приватности и независимости. Конфликты с родителями в этот период возможны сами по себе и еще не говорят о психологическом расстройстве.
Ориентироваться лучше не на сам факт споров или перепадов настроения, а на их выраженность, продолжительность и влияние на обычную жизнь. Поводом обратиться за профессиональной оценкой могут быть резкое и устойчивое падение успеваемости, серьезные изменения сна или пищевого поведения, сильная тревога, мешающая учебе и общению, длительная социальная изоляция, агрессия, употребление психоактивных веществ, самоповреждение. Такие признаки входят в рекомендации специалистов по психическому здоровью детей и подростков.
Особая ситуация — разговоры о самоубийстве, планы причинить себе вред или уже произошедшее самоповреждение. Их нельзя объяснять только подростковым кризисом или попыткой привлечь внимание. В таком случае нужна срочная профессиональная помощь.
Что не стоит говорить детям
Конфликт часто начинается не с большой проблемы, а всего с нескольких секунд разговора. Собрали фразы, которые использовать не стоит. Разберем их на примере разговора с подростком.
За этой фразой обычно стоит желание успокоить ребенка или показать, что ситуация не так страшна. Но ребенок слышит другое — его переживание считают неправильным или незначительным.
Можно назвать то, что видно, не угадывая причину: «Похоже, тебе сейчас тяжело. Хочешь рассказать, что произошло?» Если подросток не хочет говорить, необязательно добиваться ответа немедленно. Иногда возможность вернуться к разговору позже полезнее допроса «по горячим следам».
Такая формулировка сразу приписывает ребенку негативный мотив — после этого ему придется либо оправдываться, либо защищаться.
Лучше говорить о конкретном поведении: «Мы договаривались, что ты напишешь, если задержишься. Сегодня сообщения не было». Так обсуждение остается вокруг поступка и договоренности, а не вокруг предположения, что у подростка «плохой характер».
Когда от подростка требуют ответственности, то его называют взрослым, а когда он хочет принимать решения самостоятельно, то напоминают, что он еще ребенок.
Вместо требования мгновенно взять себя в руки можно уточнить, в чем возникла проблема: «Что сейчас самое сложное?» или «Тебе нужна помощь или ты хочешь сначала попробовать сам?»
У взрослого действительно остается ответственность за безопасность и семейные правила. Но ссылка только на власть редко учит подростка принимать решения. Она сообщает лишь одно — у кого сейчас больше возможностей заставить другого подчиниться.
Правило легче обсуждать предметно — почему оно существует, что в нем не обсуждается, а где возможен компромисс. Особенно это значимо в старшем подростковом возрасте, когда до самостоятельной взрослой жизни остается несколько лет.
Что лучше попробовать в разговоре с ребенком:
1. Сначала услышать, потом предлагать решение. Если подросток рассказывает о конфликте с другом, первая реакция взрослого часто звучит как готовый план: «Не общайся с ним», «Надо было сразу сказать учителю», «Я сейчас позвоню его маме». Но подросток мог прийти не за решением, поэтому сначала можно уточнить: «Хочешь, чтобы я просто послушал, или вместе подумаем, что делать?» Такой вопрос возвращает ему часть контроля над ситуацией.
2. Предлагать два приемлемых варианта. Этот прием особенно удобен с дошкольниками и младшими школьниками. Вместо борьбы вокруг самого требования ребенок выбирает способ его выполнить — убрать игрушки сейчас или после мультфильма, сначала почистить зубы или переодеться. Оба варианта должны действительно устраивать родителя, чтобы не превратиться в манипуляцию.
3. Оставлять несколько минут без оценок. Разговоры с детьми легко свести только к проверке — что получил, сделал ли уроки, почему не убрал и во сколько завтра вставать. Можно выделить хотя бы пять минут вечером, когда взрослый ничего не оценивает и не исправляет, а спрашивает о том, что ребенку было интересно или запомнилось за день.
4. Делать правила конкретными. Приказ «веди себя нормально» невозможно выполнить однозначно — у взрослого и подростка могут быть совершенно разные представления о норме. «Если задерживаешься после десяти, напиши сообщение» — понятная договоренность.
5. Возвращаться к разговору после конфликта. Не каждый спор удастся остановить красивой психологической фразой — родители тоже устают, раздражаются и говорят лишнее. Если разговор сорвался, к нему можно вернуться: «Вчера мы оба разозлились и ничего не решили. Давай попробуем еще раз». Для ребенка это заодно пример того, что отношения могут выдерживать конфликт, а ошибку можно исправить.
Когда обращаться к психологу и как выбрать специалиста
Не каждый возрастной кризис требует консультации. Если поведение изменилось ненадолго после понятного события — переезда, начала учебного года, ссоры с другом, экзамена — можно наблюдать за состоянием ребенка и поддерживать его дома. Если проблема сохраняется, усиливается или заметно мешает учебе, отношениям и повседневной жизни, профессиональная консультация поможет разобраться в причинах.
Психолог работает с эмоциональными, поведенческими и семейными трудностями в пределах своей компетенции. Клинический психолог имеет дополнительную подготовку в области клинической психологии и может участвовать в психологической диагностике и работе с людьми, у которых есть психические и соматические заболевания. Врач-психиатр получает медицинское образование, проводит диагностику психических расстройств и при необходимости назначает медикаментозное лечение.
При выборе специалиста узнайте о его образовании, дополнительной подготовке и опыте работы именно с детьми нужного возраста. Метод работы тоже должен соответствовать проблеме, с которой обращается семья.
Ребенка или подростка лучше не вести на первую встречу обманом. Можно спокойно объяснить, кто такой психолог и зачем состоится консультация: «Мы видим, что тебе в последнее время тяжело. Хотим найти человека, с которым можно разобраться, что происходит и что может помочь».
Если подросток сопротивляется, родители могут сначала прийти на консультацию без него. Специалист поможет оценить ситуацию и обсудить дальнейшие действия.
Что изучает специалист по детской и подростковой психологии
Специалист изучает закономерности психического развития, особенности личности в разные возрастные периоды, диагностику, семейные отношения, нарушения поведения, психологическое консультирование и методы помощи. Отдельная задача — научиться различать ситуации, с которыми можно работать психологическими методами, и случаи, когда ребенка нужно направить к врачу или другому специалисту.
Детская и подростковая психология нужна не только тем, кто планирует вести частную практику. Эти знания применяют в школах и других образовательных организациях, центрах развития и социальной помощи, а также в работе с семьями.
В Московском институте психологии освоить это направление можно на программах профессиональной переподготовки «Детский психолог» и «Педагог-психолог». Формат подойдет тем, кто хочет получить новую квалификацию или систематизировать знания для работы с детьми и подростками. Обучение проходит дистанционно, поэтому вы сможете совмещать его с работой и домашними делами.
Главное — смотреть не только на поступок
Один и тот же ребенок за несколько лет проходит через заметные психологические изменения.
Знание возрастной психологии поможет вам смотреть не только на внешнее поведение, но и на задачу, которая может за ним стоять. Тогда вместо автоматического «перестань спорить» появится возможность спросить, с чем именно ребенок не согласен. Вместо «не ной» — выяснить, что его задело. А вместо попытки объяснить любое сложное поведение подростковым кризисом — вовремя заметить изменения, при которых требуется помощь специалиста.
