Куклотерапия: почему даже взрослым полезно играть в куклы
Куклы с давних времен были посредником между человеком и чем-то божественным. Говоря языком психологии, они носили на себе проекцию духовной сути человека.
Игрушки были разными, они изготавливались из бумаги, дерева, фарфора, шерсти, имели самые разнообразные формы и размеры.
Так же как традиционная кукла являлась символом общества, индивидуальная игрушка является отображением человеческой души.
Куклотерапия как метод арт-терапии
Куклотерапия – один из основных видов современной арт-терапии, в основе которого лежит работа с куклой, как с объектом передачи чувств и самопознания.
Через работу с игрушкой взрослый и ребенок могут открыто исследовать свои чувства, говорить о потребностях и преодолевать конфликты. Выражать то, о чем сложно сказать словами.
Этот метод отлично подходит для работы с детьми и взрослыми, страдающими посттравматическим расстройством, депрессией, тревожным расстройством и другими психологическими проблемами.
Куклотерапия способствует развитию осознанности, эмоционального интеллекта и адаптивных способностей человека.
Это самостоятельный вид арт-терапии, однако часто его внедряют в другие терапевтические процессы: музыкальную терапию, психодраму.
Суть метода
Если вы наблюдали за тем, как играет ребенок, вы могли заметить, что он не просто говорит от имени игрушек, он строит между ними отношения, копируя поведение взрослых.
То же самое происходит в кабинете психолога. Во время занятий ребенок проигрывает проблемную ситуацию, таким образом получая новый опыт взаимодействия.
Очень хорошо метод работает в ситуациях, когда ребенку страшно (например, он находится в больнице), и ему нужна поддержка и понимание, что все будет хорошо.
Почему куклотерапия особенно эффективна в работе с ребенком? Малыш живет игрой, он доверяют игрушкам свои мысли и фантазии. Часто кукла становится лучшим другом, добрым и поддерживающим.
Именно поэтому она – прекрасный переходный объект, позволяющий спроецировать внутренние переживания на себя.
Ребенок проживает ситуацию вместе с куклой и получает возможность эмоциональной разрядки.
Основные принципы куклотерапии:
Кукла – это символ чувств, переживаний клиента
Основной метод работы – игра. Благодаря этому ребенок и взрослый выражают себя без стеснения
Эмпатия и сопереживание. Кроме того, что клиент доверяет кукле свои чувства, психолог также должен проявлять участие и создавать безопасную доверительную атмосферу
Психолог исследует внутренний мир человека. Он помогает клиенту отправиться в увлекательное путешествие и не делает поспешных выводов
Цели куклотерапии
Этот метод очень универсален, он подходит для работы с клиентами любого возраста и решает широкий круг психологических проблем.
Можно выделить основные цели куклотерапии:
Свободное выражение эмоций
Возможность освободиться от внутреннего напряжения и получить разрядку чувств.
Разрешение травмирующих ситуаций с помощью идентификации с куклой
Возможность переиграть сценарий и увидеть новые пути решения проблемы.
Работа над развитием самосознания
Улучшение межличностных отношений, навыков общения со сверстниками
Обучение навыкам адаптивного поведения
Работа над развитием креативных навыков, навыков фантазирования
В куклотерапии появляется возможность спонтанно проявлять свои чувства, говорить об идеях.
Работа с низкой самооценкой
Когда мы видим, как кукла успешно преодолевает трудности, получает поддержку, мы начинаем верить и в свои собственные силы.
Какие проблемы решает куклотерапия
Метод активно применяется в современной психотерапии, особенно в работе с детьми. Кукольная игра погружает ребенка в удивительный процесс фантазирования, при этом не нарушая его безопасность.
Ребенок способен идентифицировать себя с персонажем, участвующим в кукольных играх, и проецировать на него свои чувства и межличностные конфликты. Таким образом, ребенок может легче сообщать о своих страданиях, не говоря напрямую о болезненных переживаниях.
В подростковом возрасте куклотерапия помогает в вопросах самоидентичности, отношений с родителями и сверстниками. Куклы становятся инструментом самовыражения и поднятия самооценки.
В работе со взрослыми этот метод арт-терапии дает хорошие результаты, если есть следующие проблемы:
Депрессивные состояния
Сложность с выражением чувств
Тревожность, страх
Проблемы в отношениях
Социальные страхи, страх негативной оценки
Травматический опыт
Кроме этого, метод повышает творческие способности, погружает нас в детство, дает возможность ненадолго забыть о своих обязательствах и просто поиграть.
История куклотерапии
Куклы имеют многовековую историю. Археологи обнаружили марионеток из палочек, которых использовали для кукольного театра в 1000 году до н.э.
Только в 20 веке игрушка стала использоваться в терапевтических целях. В 1920-х годах М.Кляйн (известный британский психоаналитик) обнаружила, с какой охотой дети персонифицируют свои игрушки и наделяют их чувствами.
Двигая куклу руками, мы преодолеваем скованность, и становимся актерами театра.
А.Вольтманн, психолог и помощник врача в одной из больниц Нью-Йорка, считал кукол очень полезным инструментом психотерапии. Однажды у него заболела племянница. Чтобы ее развлечь, он сделал пару кукол с картофельными головами. Позже Вольтманн даже открыл кукольный театр в одной из палат больницы.
Марионеток использовала в терапевтической работе Анна Фрейд (дочь З.Фрейда). Она утверждала, что детский невроз можно вылечить «драматизацией».
Одним из первых российских психотерапевтов, внедривших куклотерапию в свою практику, был Виктор Макарович Готшалков. Он разработал и внедрил методику «кукольных сессий» для работы как с ребенком, так и взрослым клиентом.
В настоящее время в России существует несколько центров и образовательных программ, обучающих этому методу.
Виды и методы
В зависимости от целей терапии, можно выделить несколько методов куклотерапии, каждый из которых имеет свои особенности и преимущества в работе с разными запросами.
Индивидуальная:
психолог работает с клиентом один на один
Групповая:
этот вид терапии помогает участникам делиться опытом, получать поддержку коллектива, развивать социальные навыки
Семейная:
куклы используются для обсуждения динамики семейных отношений, решения конфликтов между ребенком и родителем, улучшения отношений внутри семьи
Детская:
кукла служит для выражения чувств ребенка и решения психологических проблем через игровое взаимодействие
Куклотерапия предоставляет широкие возможности для работы психолога. Например, ребенок может отождествить себя с игрушкой, а может «назначить» на эту роль кого-то из членов семьи. Он может сделать ее сам, а может взять готовую.
Кукла может быть продолжением руки человека (например, пальчиковая или перчаточная кукла), а может быть размером с человеческий рост.
Выделяют следующие виды кукол:
Пальчиковые (надеваются на руку)
Перчаточные (напоминают перчатку)
Ростовые
Марионетки
Теневые
Веревочные
Индивидуальные
Упражнения
Куклотерапия обычно является дополнением традиционной работы с ребенком или взрослым. Для того, чтобы подобрать подходящее упражнение, нужно составить определенную историю, понимать, что подойдет тому или иному человеку.
Есть базовые направления работы методом куклотерапии:
Создание своего персонажа
Эту технику очень любят дети. С помощью психолога ребенок мастерит свою собственную куклу, которая носит его черты, отображает его эмоции.
Когда игрушка готова, она становится переходным объектом. Вы можете задавать вопросы кукле, спрашивать, что ее волнует, о чем она мечтает, как ей помочь. Таким образом вы помогаете установить связь потребностей ребенка с окружающим его миром.
Игры по ролям
Предложите участнику разыграть проблемную ситуацию с помощью кукол. Таким образом вы предоставите человеку возможность воздействовать на ситуацию, посмотреть на проблему глазами других людей.
Разговор от лица куклой
Часто ребенок не может пожаловаться на родителя или одноклассника, поэтому вы предлагаете ему рассказать о своих переживаниях от лица куклы.
Составление сказки
Это упражнение хорошо сочетается с методом сказкотерапии, который основан на разыгрывании архетипических сюжетов. Сказка всегда чему-то учит, она несет добро. Она существует вне времени, поэтому ребенку, да и взрослому, интересно в нее погружаться.
Манипуляции с куклой
Игрушка может служить символическим объектом, который необходимо разрушить. Во время занятий ее можно ломать, рвать и собирать снова.
Упражнения могут меняться в зависимости от цели терапии и профессионального видения психолога. Главное – это создать безопасное и поддерживающее пространство, где у ребенка или взрослого будет возможность исследовать свои эмоции.
Кукла помогает открыто выражать чувства и потребности как ребенку, так и взрослому.