Сказкотерапия: как она работает и чем полезна для взрослых и детей
Сказка. Пожалуй, в мире нет ни одного человека, который не ассоциировал бы свое детство с этим жанром письменного и устного народного творчества. Сказка — это психологический опыт многих поколений, доступный для детского восприятия и понимания.
Многие психологи считают, что в сказках зашифрованы коды человеческих взаимоотношений. Они помогают детям бороться со страхами, искать ответы на интересующие вопросы и встречаться с мечтой. Если людям, которые попадают в сложные жизненные ситуации, дать подходящую сказку, они смогут найти решение любой проблемы.
Эту особенность поучительных историй специалисты используют при проведении сказкотерапии. В статье рассмотрим, что такое сказкотерапия, как с ее помощью работать с клиентами.
Сказкотерапия — как работает этот метод?
Сказкотерапия — инструмент психологической помощи людям, которые попадают в разные жизненные ситуации и страдают от внутренних конфликтов, страхов и других травмирующих событий. Сказка развивает эмоциональный интеллект детей, улучшает социальные навыки, помогает преодолеть страхи. Слушая истории, человек налаживает связь между сказочными и реальными событиями, переносит сказочное волшебство в жизнь. Он как бы «примеряет» поступки главных героев, отождествляет себя с ними и незаметно находит маршрут по выстраиванию дальнейшего поведения.
Сказкотерапия как научный подход зародилась совсем недавно — в 1998 году. Автор сказкотерапии — доктор психологии, психотерапевт Татьяна Дмитриевна Зинкевич-Евстигнеева. Она рассматривает терапию как процесс пробуждения сердца. И ценит сказку за то, что она объединяет в себе эко-, био- и нанотехнологии. Эко — потому что не наносит вреда здоровью. Био — потому что состоит из натуральных компонентов без искусственных примесей, стабилизаторов. Нано — потому что глубоко проникает в душу, очищает ее изнутри.
Благодаря сказочным историям, дети и взрослые преодолевают внутренние самоограничения, восстанавливают контакт с эмоциональным содержанием, понимают себя.
Суть метода лечения сказкой
В сказках скрыт универсальный человеческий опыт, отражены базисные психологические паттерны. Сказочные истории объединяют сознание и подсознание человека, соединяют мир образов и эмоций с внутренними переживаниями.
Сказкотерапия позволяет детям и взрослым заглянуть в потаенные места подсознания, преодолев поверхностный пласт привычек и представлений о себе и мире. Миновав преграды, выстроенные рациональным мышлением, клиенту удается найти ключ к пониманию ситуации. Он проживает ее заново, но видит все под другим углом, который показывает неожиданное решение.
В отличие от других методов психокоррекции, сказкотерапия проходит более мягко, экологично. Психолог предлагает детям и взрослым сказки, подходящие под определенные ситуации. Разбирая их, они дистанцируются от реальных проблем.
Разговор про выдуманного героя создает у детей ощущение безопасности и помогает безболезненно говорить о самых неприятных эмоциях. Однако важно помнить, что история не дает готового решения. Она лишь демонстрирует возможные пути, а выбор делает каждый самостоятельно.
Сказкотерапия помогает детям и взрослым. Ее можно проводить в индивидуальной или групповой форме, в виде краткосрочного или долгосрочного курса. Краткосрочный курс включает 1–3 консультации, долгосрочный — 10–12.
Сказкотерапия в практике психолога
При выборе метода работы психолог ориентируется на возраст клиента, уровень его развития, имеющиеся проблемы.
Сказки помогают при проведении:
диагностики состояния — понимание мироощущения и жизненной позиции клиента
психотерапии — решение проблем, закрепление новой модели поведения
прогностики — психотерапевт демонстрирует клиенту, как текущие события могут повлиять на его жизнь в будущем
При проведении сказкотерапии важно четко соблюдать этапы работы.
Принципы и методы работы сказкотерапевта
Когда человек работает с историей, он проживает ее. Сказка напоминает о том, что он знал, но по какой-то причине забыл. Это проводник во внутренний мир клиента. Она помогает детям и взрослым преодолеть моральные и психологические барьеры, открывает процессы, недоступные для понимания на рациональном уровне.
Психотерапевт использует варианты проведения сказкотерапии, применимые для разных возрастов. Меняется только история, проблематика, уровень ее переработки, а также способ общения психолога с клиентом.
Один из вариантов сказкотерапии выглядит следующим образом:
психолог читает или рассказывает сказку ребенку, подобранную или написанную под конкретную ситуацию
содержание истории и ее прочтение должно быть выразительным, эмоциональным
психолог не должен допускать слишком длинных пауз или, наоборот, быстрого чтения
герои сюжета — положительные или отрицательные, их проблемы зашифрованы в тексте сказки через использование метафорических образов
содержание должно предлагать ребенку разные варианты ответов на вопросы, способствовать его развитию
психолог должен внимательно следить за эмоциями и поведением ребенка, правильно их улавливать, истолковывать
после прочтения следует обязательно обсудить историю с клиентом, определить параллели с его жизнью
выразить эмоции помогает творчество. Можно предложить ребенку сделать рисунки, провести сеанс песочной терапии или куклотерапии
хорошо зарекомендовало себя сочинение историй, при котором клиент может творить самостоятельно или с опорой на вводные данные психотерапевта
При работе со взрослыми людьми психолог может предложить им рассказать любимую сказку. Важно слушать, наблюдать за рассказчиком. Моменты в сюжете, которые он упустил или, наоборот, добавил, покажут, чего человеку не хватает для решения проблем.
Еще один метод сказкотерапии — обучение родителей написанию историй для детей. Это помогает им определить скрытые конфликты у своего ребенка, наметить пути их преодоления.
С какими проблемами поможет справиться сказкотерапия?
Сказка — это язык, на котором говорят взрослые и дети. Сочиняя истории вместе с ребенком или наблюдая со стороны за малышом, родители узнают его тайные мысли, мечты, стремления.
Сказкотерапия решает 4 группы проблем:
преодоление трудностей в общении родителей и детей
борьба с возрастным кризисом ребенка
понимание страхов ребенка, помощь в работе с фобиями
борьба с внутренними переживаниями ребенка
Взрослым людям сказкотерапия помогает преодолеть:
проблемы во взаимоотношениях с другими людьми, с социализацией и адаптацией в коллективе
выявление подсознательных страхов и фобий
психосоматические, поведенческие невротические, расстройства
неконтролируемые приступы агрессии, раздражительность
неприятие себя, переживание собственной неуспешности
Сеансы сказкотерапии укрепляют психическое здоровье человека, восстанавливают эмоциональное равновесие, дают дополнительную поддержку, если возникают жизненные невзгоды.
Какие бывают сказки
Психологи выделяют разные группы сказок:
Художественные сказки — универсальные истории, которые редко адаптируются под конкретного клиента. Психотерапевт использует истории в качестве поддерживающей терапии, а не для решения серьезных проблем. Основной принцип этой группы — «не навреди»
Дидактические сказки. Показывают детям, как поступить в разных ситуациях, отвечают на вопросы клиента. Тексты дидактических историй подходят для работы с людьми разного возраста. Как правило, после прочтения сказкотерапевт предлагает выполнять простые задания
Психологические сказки — выдуманные истории. Их цель — оказать влияние на слушателей через яркие метафоры
Психокоррекционные сказки нацелены на экологичное исправление поведения и черт характера человека. У них много общего с реальностью, а абстрактные метафоры требуют обсуждения. Психокоррекционные истории хорошо зарекомендовали себя в работе с агрессивными людьми, гиперактивными детьми
Психотерапевтические сказки — это мудрые истории, которые рассматривают отношение человека к себе и окружающим. Они учат справляться с посттравматическим состоянием, депрессией, избавляют от фобий
Медитативные сказки позволяют расслабиться, настраивают на психотерапевтический сеанс, мотивируют на принятие решения или какой-то серьезный поступок
Кроме этого, различают народные и авторские сказки.
Народные сказки
Это самые древние сказания. Они помогали выживать еще нашим предкам. Их особенность — отсутствие конкретного автора. Сказки пересказывали, добавляя новых героев, события и детали. Поэтому считается, что народные сказки собрали в себе обобщенный опыт человеческого рода.
Особенности народных сказок:
четкое разделение на добро и зло, при этом добро всегда побеждает. Такие сказки настраивают детей на положительный исход событий, подталкивают к развитию
невзгоды, которые выпадают на долю главного героя, учат детей бороться с возникающими проблемами, показывают, что каждый кризис несет с собой опыт, делает выносливым как физически, так и морально
в критические жизненные моменты героям сказок кто-то приходит на помощь. Это, с одной стороны, учит детей решать вопросы самостоятельно, с другой — показывает, что нужно доверять окружающему миру и людям
Народные сказки можно использовать в качестве терапевтических, которые позволяют справиться с травматическими ситуациями, устанавливают контакт между рассказчиком и слушателем.
Авторские сказания
У авторских сказаний есть конкретный автор. Это может быть писатель-сказочник, например, Г.Х.Андерсен, или автор-психотерапевт.
Авторские сказки более понятны детям, потому что их основная функция — развлечение. Они насыщены переживаниями, образами, поэтому легко выявляют внутренние чувства читателя. Однако их следует подбирать очень аккуратно, учитывая заложенные в сюжете личные проекции автора, возраст слушателя, особенности личностных переживаний.
Особенности применения метода с детьми
Дети дошкольного и младшего школьного возраста живут в мире сказок. У них преобладает наглядно-образное мышление, поэтому им легче искать себя, понимать свои эмоции, учиться на примере героев выдуманного мира.
Сказкотерапия лечит страхи ребенка, агрессию, лень, гиперактивность, нервное расстройство, избавляет детей от чувства неполноценности, неуверенности, помогает преодолеть одиночество. Благодаря сказкотерапии, ребенок понимает, что у каждого в этой жизни есть свое предназначение. Нужно только найти себя, научиться воспринимать мир таким, какой он есть.
Занятия, построенные на основе сказок, не оказывают на ребенка дополнительной нагрузки, но надолго остаются в памяти. Проводить сеансы сказкотерапии можно в детских садах, школах, реабилитационных центрах или дома. Родители могут сами придумывать, рассказывать детям терапевтические истории. Можно сочинять вместе с ребенком, «оживлять» — рисовать, лепить, делать аппликации или кукол.
Хороший результат дает инсценировка, в ходе которой ребенок получает возможность вжиться в роль героя, прочувствовать его положительные и отрицательные качества, переживания.
Сказкотерапия в логопедии и дефектологии
Элементы сказкотерапии часто используют при развитии речевых навыков ребенка, слухового внимания, построения простых фраз. Особенно эффективна сказкотерапия в работе с мало чувствительными детьми, у которых отсутствует интерес к окружающей действительности. Таким детям безразлично, как они произносят звуки, поэтому введение звуков в спонтанную речь становится непосильной задачей для логопеда.
Применение логопедических сказок, помогает ненавязчиво выявить «больное место» ребенка, скорректировать западающие компоненты речи, довести до автоматизации артикуляцию и фонематическое восприятие звуков, слоговую структуру слов, структуру предложений, умение ребенка формулировать связные высказывания.
Результаты применения сказкотерапии
Сказкотерапия является эффективным методом психологической коррекции, который позволяет решать эмоциональные и поведенческие проблемы как у взрослых, так и у детей. Этот метод развивает речь, воображение, память, внимание, учит понимать свои чувства и чувства других людей, а также показывает, как избавиться от страхов и тревог, преодолеть трудности в общении. Полюбившиеся сказочные герои делают детей сильнее, выносливее, показывают альтернативную стратегию поведения, которую можно либо принять, либо отвергнуть.
Сказочная форма повествования позволяет психотерапевту зацепить струны души взрослых и детей, донести до подсознания послания, зашифрованные в метафорической форме. Так человеку удается открыть внутренние ресурсы для решения проблем, познать себя, свои способности, мировоззрение, отношения с окружающими.
Сказкотерапия — это лечение сказками, поиск тех смыслов, которые живут в душе и являются психотерапевтическими для человека.