Задумываетесь о профессии психолога, но не понимаете, как действовать, чтобы набраться опыта для хорошего старта? Или уже получили соответствующее образование, но не знаете, как приступить к практике?
Расскажем, как начать работать психологом. В статье вы прочитаете наши советы о том, какие шаги нужно сделать, чтобы начать успешную карьеру и помогать людям.
Шаг 1: определите целевую аудиторию и выберите специализацию
Целевая аудитория (ЦА) – это люди (или группа людей), которым психолог предлагает свои услуги. Чтобы оправдать ожидания потенциальных клиентов, психолог тщательно изучает их потребности.
Специализация – это та психологическая ниша, которая будет отличать вас от конкурентов и выделять на рынке труда.
Зная свою аудиторию и владея навыками в выбранной психологической нише, вы получите возможность:
создать личный бренд
стать узнаваемым и востребованным специалистом
привлечь много новых клиентов
решать конкретные проблемы
хорошо зарабатывать
заниматься любимым делом
заслужить в клиентских кругах статус эксперта
применять свои сильные качества и знания для эффективной помощи людям
Как психологу определить свою целевую аудиторию
Аудитория должна быть четко определена, доступна для связи и заинтересована в услугах психолога.
Чтобы выяснить, кто именно будет заинтересован в вашей помощи, ответьте себе на следующие вопросы:
Что это за люди?
Сегментируйте ЦА, основываясь на разных факторах – возрасте, поле, характере, интересах, статусе, роде занятий
Зачем они пришли ко мне?
Подумайте, чего они ждут от встречи с вами? Какие проблемы их тревожат и в чем они видят избавление от них?
Как я могу им помочь?
Придумайте те решения, которые помогут вашим клиентам справиться с ситуацией. Определите специализацию, которая отличит вас от других психологов и будет давать лучшие результаты в работе с аудиторией. Изучайте те техники, которые зарекомендовали себя у этой группы клиентов
Где найти таких людей и как привлечь?
Тут нужно подумать о способах, которые помогут вам найти ваших клиентов. Например, это могут быть социальные сети, ведение блога, общение на психологическом форуме, реклама или бесплатные вебинары
Для лучшего понимания приведем пример целевой аудитории.
«Я работаю с образованными и успешными женщинами от 30 до 55 лет, которые трудятся на престижной, но нелюбимой работе.
Мои задачи – помочь клиентам:
узнать свои настоящие желания
преодолеть страх и неуверенность
развить самооценку
разработать подробный план пути получения новой работы
мотивироваться
Я могу помочь, потому что изучил коучинговые методики и готов поделиться собственным опытом подобных перемен. Я ищу клиентов на сайтах, где общаются на подобные темы, даю рекламу. Провожу бесплатные семинары для тех, кто хочет улучшить качество жизни в зрелом возрасте и освоить новую профессию».
Как психологу выбрать специализацию
Чтобы подобрать нишу, необходимо:
выяснить темы, которые вам интересны, и методы, которые притягивают
выбрать направление (например, можно помогать клиентам в личной беседе избавиться от страхов, фобий и тревог, консультировать руководителей и персонал в компаниях, работать с психосоматикой или семейными проблемами)
исследовать собственные опыт, навыки и знания основ психологии (важно понять, какими ресурсами вы владеете и какие способности нужны для работы)
выбрать формат (это может быть дистанционное консультирование, работа с семьями, индивидуальные или групповые встречи)
проанализировать популярные запросы на сайтах психологов и понять уровень конкуренции
Специализация может быть сформирована примерно так:
«Я работаю с детьми и подростками, которые отличаются тревожностью и неуверенностью в себе, плохо учатся и некомфортно чувствуют себя в новом коллективе. Я помогаю им развивать коммуникационные навыки, предлагаю справляться с эмоциями и стрессом с помощью дыхательных упражнений. Провожу занятия в небольших группах».
Шаг 2: изучите психологию и правила проведения консультаций
Чтобы начать успешно практиковать, нужно получить соответствующее образование. Рассказываем о способах получения качественных знаний, которые потребуются психологу.
Высшее образование психолога (бакалавриат, магистратура) или профессиональная переподготовка
Базовые знания пригодятся не только для старта в сфере психологии, но и для научной работы в будущем.
Изучение практических методов психотерапии (профпереподготовка или курсы повышения квалификации).
Начинающему психологу рекомендуется выбрать основной метод, в рамках которого он будет работать. Это может быть психоанализ, гештальт-терапия, когнитивно-поведенческий подход и т.д. Читайте книги, публикации и статьи на выбранную тематику, посещайте курсы, смотрите обучающие видео.
Посещение дополнительных семинаров и тренингов.
Развиваться в выбранном направлении придется регулярно, потому как методы постоянно дополняются, совершенствуются и обновляются.
Прохождение супервизий и интервизий.
Опытные коллеги оказывают начинающим экспертную поддержку на первых порах, контролируя качество консультаций и давая полезные советы.
Прохождение личной терапии.
Чтобы эффективно развиваться в профессии, полезно побыть в позиции пациента и проработать собственные травмы.
Освоение профессиональной этики.
Знание прав, норм и правил поведения в процессе консультирования помогут выстроить эффективный формат беседы.
Шаг 3: разработайте собственный стиль и методы консультирования
Под стилем психотерапевтических консультаций подразумевают способы, с помощью которых вы общаетесь с пациентами. Эмоции, манера поведения, тон беседы, отношение к людям – все это относится к стилю.
К методам, которые использует консультант, причисляют стратегии, инструменты, особенности процесса, формат сессий, их длительность и регулярность.
В России современные психологи применяют много разных стилей и методов. Рассмотрим, как в основном классифицируются стили психологического консультирования:
по виду
например, личностное, семейное, педагогическое, деловое или бизнес-консультирование
по продолжительности
разовые консультации, краткосрочные терапии, среднесрочные и длительные консультирования
по характеру
это может быть консультация в виде:
беседы или разговора (с целью сбора подробной информации и установления доверительных отношений с беспокойными или стеснительными клиентами)
интервью (для диагностики и выявления корня проблемы)
активного слушания (для более точного понимания клиентом своей ситуации)
эмпатического слушания (чтобы отразить эмоции клиента)
наблюдения (для изучения чувств и поведения человека в разных случаях)
по типу работы
техники коучинга, менторинга, психотерапии
по используемым методикам и технологиям
можно включать в процесс подходящие терапевтические техники: анкетирование, анализ, когнитивный подход, арт-терапию и т.п.
по роли психолога по отношению к посетителю
роль (эксперта, партнера, наставника и т.д.) дает разные эмоциональные отклики со стороны клиента и выбирается в зависимости от задач
Как найти свои стиль и методы консультирования?
Вот несколько шагов, которые помогут быстрее разобраться и выбрать стиль:
Оцените особенности своей личности.
Подумайте, какие ценности вам присущи, какое поведение свойственно. Определите стили беседы, которые комфортны.
Изучите различные подходы консультирования, применяемые в психологии и смежных областях.
Познакомьтесь с их характеристиками, достоинствами и особенностями. Почитайте примеры работ и результатов других психологов. Выберите те методы, который вам подходят.
Собирайте отзывы клиентов, других психологов и педагогов о ваших действиях.
Мнение окружающих о вашей работе позволит развивать и совершенствовать свой стиль.
Обязательно практикуйтесь и обучайтесь.
Применяйте разнообразные подходы в работе, комбинируйте методы, обогащая свои консультации.
Следите за результатами своей работы.
Ведите отчет, записывая не только достижения и доходы, но и моменты, которые следует улучшить.
Шаг 4: начните практиковаться и набираться опыта
Образовательной базы мало, чтобы сразу научиться консультировать клиентов по разным жизненным вопросам и добиться в этом успеха. Даже если вы досконально изучили все методы, владеете эффективными приемами и имеете большое желание помогать людям, без практики открыть частный кабинет не получится. Вы просто не будете знать, как использовать свои навыки для клиента, который пришел на консультацию.
Только практика позволит:
применить знания в реальной жизни
наработать первый опыт и быстро выделиться на фоне конкурентов
почувствовать себя на работе уверенно
улучшить свое мастерство
сформировать репутацию у клиентов
Как начать практиковаться?
Рассказываем, где проходят практику психологи в начале своего карьерного пути.
Консультируют друзей
бесплатно помогая знакомым и родственникам, можно попробовать свои силы в психологии и наработать первоначальные навыки
Присоединяются к команде волонтеров
волонтерская работа обычно не оплачивается, но позволяет поддержать людей, нуждающихся помощи психолога
Создают свои сайты и блоги для продвижения
в Интернете можно рекламировать и продвигать свои услуги, собирать отзывы, рассказывать в соцсетях о своих умениях и результатах
Проходят стажировку по месту обучения
в МИП студенты и выпускники проходят трехступенчатую практику под чутким руководством экспертов, то есть, уже во время учебы можно набраться опыта
Вначале подумайте, в какой психологической области вы хотите работать и кто будут ваши клиенты.