Любовь — одно из самых желанных и трепетных состояний в жизни человека. Мы стремимся к ней, вдохновляемся ею, строим на основе этого прекрасного чувства семью.
Но любовь может со временем угасать. Многим кажется, что это – знак, что человек был «не тем». Разберемся, почему любовь проходит, и как с этим быть.
Почему уходит любовь: причины
Почему люди в начале романа полны энтузиазма и уверены, что нашли «того самого»? Потому что нам нужна любовь. Человеку становится хорошо, когда рядом есть кто-то, с кем легко быть самим собой.
Пять главных причин, по которым отношения теряют прочность:
Ослабление эмоциональной связи
На первых порах партнеры доверяют друг другу мысли, мечты, переживания. Но со временем разговоры становятся поверхностными, исчезает чувство единения, которое можно описать словами «мы вдвоем против всего мира». Отсутствие близости губит отношения, почему они и ощущаются пустыми.
Отсутствие развития в паре
Если один или оба партнера перестают развиваться (как личности, как родители, в профессии или в эмоциональном плане) отношения могут застрять. Сначала любовь вдохновляет, но если человек не видит прогресса ни в себе, ни в партнере, интерес угасает.
Нарушение границ и накопленные обиды
Если люди не умеют говорить «нет», привыкли сдерживать свои желания, подстраиваться под другого человека, постепенно партнерам становится плохо вместе. В отношениях они изо всех сил терпят, копят обиды, которые с годами превращаются в стену.
Идеализация
Когда влюбленность только зарождается, мы видим в партнере самые лучшие качества. Вспомните животных, щеголяющих друг перед другом своими выдающимися частями. Так и мы используем обаяние, потому что боимся показать себя настоящим, не идеальным человеком. Часто люди не выдерживают стадию разрушения идеалов и выбирают расстаться. Чем сильнее вы идеализировали партнера, тем больнее будет разочаровываться.
Отсутствие навыка проживать кризисы
Если вам кажется, что хорошие отношения – это море радости и отсутствие ссор, то это не так. Каждая пара рано или поздно сталкивается с трудностями. Не все выдерживают стадию притирки в отношениях, многие избегают честного разговора.
Как не только сохранить романтические отношения, но и стать ближе, рассказываем в публикации.
Разочарование в идеале
Влюбленные глаза стараются не замечать недостатки. Мы идеализируем совместное будущее, весь мир «вертится» вокруг нашего счастья. Лишь немногие осознают, почему проходит любовь. Потому что уходит идеализация.
Когда проходит эйфория, приходит осознание: партнер — обычный человек, со своими слабостями, страхами и странностями. И если мы были влюблены в идеал, разочарование неизбежно.
Специалисты отмечают: близость начинается не сразу. Не с ярких эмоций и восхищения, а с принятия. Принятия и себя, и партнера целиком, со всеми несовершенствами. Только тогда можно говорить о зрелом чувстве, которое не проходит, а развивается.
Путаница с другими чувствами
Иногда то, что называют любовью — на самом деле совсем другие чувства в отношениях. Часто взаимным интересом является:
привязанность: потребность в близости, в безопасности
влечение: нравится именно секс и не более
страх одиночества: отношения как способ не быть одному
жажда признания: хочется быть нужным и значимым
Почему со временем мы понимаем, что человек – «не тот самый»? Возможно, с самого начала отношения не были искренними. И сейчас чувство быстро рассеивается, как только потребности удовлетворены или влечение угасло.
Неразрешенный детский конфликт
Очень часто корни наших романтических сценариев уходят в детство. Если у ребенка был дефицит заботы, признания — он может пытаться «добрать» тепло через взрослые отношения. Повторение детского сценария – одна из причин, почему уходит любовь
Например, девушка, которую отец не замечал в детстве, может бессознательно искать эмоционально недоступных мужчин, чтобы «доказать», что теперь она заслуживает внимание.
Неразрешенный Эдипов конфликт ведет к тому, что мама воспринимается девочкой, как соперница. В результате любая женщина в ее глазах – это всегда потенциальный источник измены со стороны мужчины.
Негативные сценарии, травмы — все это может мешать выстраивать зрелые, устойчивые отношения. Но одновременно появляется возможность разобраться в собственной жизни, прожить конфликт и выйти на следующий уровень взаимоотношений. «Любовь прошла», если нельзя выстроить разговор, в другой ситуации – шанс есть.
Встреча с реальностью
Чтобы понять причины, почему чувства меняются, заглянем в их природу. Для отношений характерна цикличность. Вернуть любовь можно, если понимать, на какой стадии вы находитесь.
Этапы отношений:
Влюбленность (эйфория)
Привыкание
Кризис реальности
Сознательное выбор быть вместе
Возникла глубокая привязанность и уважение
Проблема в том, что большинство останавливается лишь на первом этапе. И задает вопрос, почему проходит влюбленность, ведь кажется, что она будет длиться вечно. В этот момент у многих возникает иллюзия: страсть – это и есть любовь. Почему проходит чувство – потому что нас больше не влечет друг к другу?
Со временем начинаются бытовые проблемы, усталость, конфликты – без них невозможна семейная жизнь. Если люди изо всех сил пытаются переделать под себя любимого человека, этот путь неизбежно приведет к столкновению.
Здесь начинается настоящая близость. Но для этого естественно нужны усилия — честность, открытость и готовность самостоятельно работать над отношениями.
Серьезные разногласия возникают, когда один партнер пытается заработать деньги, а второй не ценит эти попытки. Из-за мелких ссор кто-то начинает испытывать раздражение, пропадает эмоциональная близость, сексуальное желание. Важно стараться решать любой важный вопрос, иначе вы будете постоянно к нему возвращаться.
Личные перемены
Как уходит любовь, и почему она с годами теряет силу? Потому что жизнь – постоянное движение. Мы не можем контролировать любовь, потому что люди меняются. Иногда — кардинально. То, что нравилось в 25 лет, может быть чуждо в 35. И это нормально.
Как понять, что любовь проходит, почему партнеры расходятся на новых витках своей жизни. Для кого-то большое значение имеет карьера, для кого-то — духовный поиск, родительство. Брак может распасться не из-за ссор, а потому, что оба супруга смотрят в разные стороны.
Особенно сложно, когда проходит любовь в браке, в котором есть дети. Возникает разрыв в мировосприятии, целях, интересах, который отражается на климате в семье. И тогда люди словно начинают жить в разных мирах, теряют ощущение общности.
Что делать, если кажется, что любовь уходит
Что делать, если любовь угасла, возможно ли сохранить отношения, или стоит отпустить от себя любимого человека.
Есть несколько универсальных советов:
Дайте себе некоторое время подумать
Ответить честно: какое состояние я испытываю рядом с человеком. Хочу ли я остаться, или пора принять, что пропали чувства.
Обсудите с партнером свои чувства
Многие пары не разговаривают о главном. Поделитесь своими ощущениями, тревогами, сомнениями. Любой человек ждет поддержки. Возможно, партнер чувствует то же самое, но молчит. Когда оба заинтересованы в сохранении отношений, остается шанс вернуть любовь.
Вспомните, что вас объединяло раньше
Порой нам кажется, что ушла любовь, а она просто прячется под слоями рутины и усталости. Верните в жизнь совместный отдых, интересы, разговоры без телефонов.
Обратитесь к семейному психологу
Он помогает увидеть скрытые механизмы, которые влияют на отношения. Вывести на поверхность сценарии, которые неосознанно проживает ваша пара. Иногда требуется совсем немного, чтобы «оживить» близость.
Не бойтесь признать конец
Если вы честно пытаетесь, но чувствуете, что любовь ушла — попробуйте отпустить. Завершение отношений — это не провал, а начало новой истории. Обязательно просите помощь. Психолог поможет пережить боль расставания и прожить эмоции, сопровождающие разрыв.
Люди боятся идти в близость. Из-за этого страха некоторые никогда так и не решаются разделить чувства с партнером. Но строить отношения – очень приятно, это как будто создавать свои маленькие «миры» на двоих.
Из-за чего проходит любовь: мнение психолога
«Почему прошла любовь» — сложно сказать однозначно. В отношениях двух людей чувство не пропадает совсем, оно видоизменяется.
Лодзь Анна Николаевна Психоаналитик, гипнолог, супервизор, Соавтор курсов по суггестивной психотерапии, Ведущий Балинтовских групп, действующий член Балинтовской ассоциации России
«Почему прошла любовь? В начале отношений мы часто идеализируем партнера, то есть видим в нем то, чего нам так не хватает в нас самих. Со временем этот образ разбивается о реальность. Мы иногда неосознанно ждем от партнера, что он восполнит наши детские дефициты (любовь, заботу). Время проведенное с «идеальным» партнером, не вечно – приходит этап разочарования. Мы начинаем замечать не только хорошее, но и то, что ранее игнорировали. Страсть угасает, если теряется баланс между близостью и личной свободой. Такой сценарий характерен для людей, которые ищут не равноправного партнера, а замену идеального родителя, которого никогда не было в детстве. Как понять, что любовь прошла? Любовь — это чувство, которое очень субъективно. Оно состоит из множества разных эмоций. Как и другие чувства, любовью не рождается контроль. Мы либо любим, либо нет. Если вам больше не интересно, что думает и чувствует партнер внутри себя, вы ловите себя на том, что постоянно ищете поводы для ссор или отстраняетесь холодностью, пропадает страсть и чувство безопасности рядом с партнером – это сигналы, которые не стоит игнорировать. Возможно, вы разлюбили этого человека, или в ваших отношениях что-то идет не так, и с этим стоит обратиться к психологу»
Подумайте, в какой момент и почему любовь сошла на нет, вспомните, что было до этого. Обычно это медленный процесс, который можно заметить и, при желании, видоизменить.
Только ощутив опору внутри, понимая собственные ценности, мы можем перестать задавать вопрос «почему и куда уходит любовь».
Говорят, любовь живет три года. С этим можно поспорить. Ведь есть не только любовь у женщин и мужчин, но также безответная любовь, есть тоска по прошлым отношениям.
Проходит ли любовь насовсем – наверное, нет. Вы не любите человека, но храните воспоминания о том, что вас связывало. И это нормально.
