Синдром, когда жертва влюбляется в похитителя, получил название стокгольмского синдрома. При этом он встречается не только в преступлениях — такое психологическое состояние может проявляться и в бытовых ситуациях.
Что такое стокгольмский синдром, причины, симптомы, почему так называется, как распознать симптомы и найти эффективные способы борьбы — об этом расскажем в статье.
Что такое стокгольмский синдром
Стокгольмский синдром — это психологический феномен, при котором жертва насилия начинает испытывать эмоциональную зависимость и привязанность к своему агрессору. Это психологическое состояние также называют «травматической связью» или «травматической привязанностью». Что такое стокгольмский синдром простыми словами — это когда заложники начинают одобрять действия обидчика, испытывать к нему сочувствие, взаимную или одностороннюю симпатию и даже защищать его.
Синдром влюбленности в похитителя не признан психологическим расстройством. Простыми словами стокгольмский синдром — это своеобразная форма защиты и адаптации психики внутри опасной ситуации. Наша психика так устроена: когда человеку угрожает опасность, он ищет способы смягчить отношение обидчика к себе. Это состояние, при котором жертва начинает оправдывать действия агрессора и теряет объективность ситуации. Ей кажется, что мучитель — единственный источник поддержки, а любые негативные проявления с его стороны можно объяснить внешними обстоятельствами. Так формируется стойкая психологическая зависимость, которая мешает выйти из ловушки стокгольмского синдрома.
Почему синдром назвали стокгольмским
Термин появился после событий 1973 года, когда произошло громкое ограбление банка в Стокгольме. Вооруженный мужчина, Ян-Эрик (Янне) Ульссон, захватил отделение банка и взял заложников. По его требованию к нему присоединился Кларк Улофссон, которого освободили из заключения. Вместе преступники целых шесть суток держали четырех человек — трех женщин и мужчину.
Главное удивление для полиции и психологов случилось после освобождения заложников. Пострадавшие не только не испытывали ненависти, но и стали проявлять сочувствие к своим мучителям, защищали их после завершения операции и даже собрали деньги на адвокатов. Шведский психиатр Нильс Бейерут, который работал с полицией и помогал разбираться в психологическом состоянии жертв, объяснил странное поведение жертв термином «синдром Норрмальмсторг», который позднее получил название «стокгольмский синдром» (stockholm syndrome). Это термин, описывающий защитно бессознательную реакцию психики на сильный стресс.
После случая в Стокгольме были зафиксированы и другие ситуации, когда у заложников возникал стокгольмский синдром. Приведем несколько примеров:
Патрисия Херст
В 1974 году внучку миллиардера похитили террористы. Девушку держали в плену, унижали и морили голодом. Под угрозой жизни и в состоянии страха Патрисия начала испытывать эмоциональную связь с похитителями и заявила, что переходит на их сторону и вместе с преступниками участвовала в ограблениях. Позже врачи диагностировали у нее тяжелое психологическое расстройство, сформировавшееся в условиях беспомощности и постоянной угрозы.
Джейси Ли Дюгар
В 1991 году одиннадцатилетнюю Джейси похитила супружеская пара. Девочку держали взаперти 18 лет, она родила своему похитителю двух дочерей. На протяжении всего времени Джейси не пыталась сбежать, помогала похитителям по хозяйству и даже после освобождения частично оправдывала поступки своих мучителей.
Екатерина из Челябинска
В 2009 году молодая женщина познакомилась с бывшим заключенным и провела взаперти 14 лет. Все это время она помогала похитителю по дому и только после его госпитализации в психбольницу решилась на побег.
Каждый из этих случаев показывает, что синдром влюбленности в похитителя проявляется в разных странах, независимо от возраста пострадавших и обстоятельств захвата.
Опасность синдрома
Стокгольмский синдром — это форма адаптивного поведения жертвы в условиях угрозы и давления. Хотя синдром не считается отдельным заболеванием, для психики и здоровья жертвы он крайне опасен.
Психологи обычно выделяют три стадии формирования травматической связи между жертвой и агрессором:
Фаза симпатии
Жертва начинает испытывать положительные эмоции к своему мучителю, постепенно отождествляет себя с ним — отсюда и феномен «жертва влюбляется».
Фаза агрессии к окружающим
Здесь жертва ощущает себя частью команды преступника, начинает защищать своего мучителя, отвергает помощь, испытывает негатив к тем, кто пытается вмешаться (например, к полиции).
Фаза травматической связи
Развивается болезненная зависимость от агрессора. Жертва боится потерять контакт с ним, готова поддерживать эти разрушительные отношения.
Опасность стокгольмского синдрома в том, что жертва влюбляется в своего мучителя, начинает оправдывать и защищать агрессора, ставить его интересы выше своих, мешать освобождению, а после — страдать от тяжелых последствий.
Среди негативных последствий — депрессии, расстройства психики, утрата доверия к окружающим, страх, беспомощность, проблемы в новых отношениях и разрушение самооценки. Даже после освобождения бывший заложник продолжает испытывать эмоциональную зависимость и теряет ощущение реальности, что негативно сказывается на качестве жизни.
Может ли стокгольмский синдром проявиться в бытовых ситуациях
Сегодня термин «синдром стокгольмский» применяется не только к случаям с заложниками. Такое психологическое состояние, когда жертва влюбляется в своего обидчика, оправдывает и защищает агрессора, встречается почти в любой сфере жизни. Это бывает в семье, на работе, даже в спортивных командах или коммерческих организациях. Причины и симптомы могут быть не такими очевидными, но механизм развития всегда похож — человек начинает подстраиваться под сильного, агрессивного или абьюзивного партнера ради эмоционального выживания или ощущения безопасности.
Приведем примеры проявления стокгольмского синдрома в повседневной жизни, дадим разбор причин, симптомов и факторов риска для жертв.
Работники корпораций
В корпоративной культуре синдром стокгольмский встречается чаще, чем кажется. Иногда сотрудники оправдывают токсичное поведение начальника или коллектива, учитывая его «стресс», «особый стиль руководства», либо боятся потерять работу.
Руководство вынуждает работников брать на себя лишние обязанности, работать сверхурочно без дополнительной оплаты, терпеть оскорбления на рабочем месте — и все это объясняется «интересами компании». Фактором развития служит зависимость от мнения начальника, отсутствие поддержки, страх увольнения. Примеры подобного корпоративного стокгольмского синдрома — массовы: люди объединяются против «чужих», поддерживают руководителя, даже если сами страдают от его давления.
Спортсмены
Тренеры часто становятся тиранами для спортсменов. Факторы риска — жесткая дисциплина, культ результата, страх быть исключенным из команды. В спорте нередки сложные и токсичные отношения, где проявления насилия или унижений со стороны тренера воспринимаются как часть привычной системы. Спортсмены пытаются оправдывать агрессию, даже если речь о жестких требованиях или суровых методах.
Примеры подобных случаев часто становятся достоянием общественности, но когда информация о нарушениях прав спортсменов выходит, многие продолжают защищать тренера или коллектив, несмотря на причиненный вред.
Жертвы эксплуатации
По данным ООН, в 2022 году 28 млн человек в мире находились в трудовом рабстве. Еще 22 млн вступили в брак вопреки своему желанию.
Люди, вынужденные выполнять труд за гроши, мирятся с нарушениями своих прав, стойко терпят использование своих ресурсов, объясняя это «необходимостью» или «судьбой». Иногда они даже защищают своих эксплуататоров в случае проверок или вынужденного вмешательства со стороны.
Случаи такой психологической зависимости включают истории жертв сексуального, трудового насилия, где человек не осознает своей роли в болезненных отношениях и не пытается выбраться из порочного круга.
Жертвы насилия
Самые тяжелые формы синдрома отмечаются среди жертв домашнего насилия — как физического, так и психологического. В семьях, в личных отношениях жертвы часто защищают партнера, который их унижает или избивает, оправдывают абьюз и жестокое обращение. Жертвы насилия боятся обращаться за помощью из страха остаться одними или подвергнуться еще большему преследованию.
Типичные симптомы — отрицание факта издевательств, попытки оправдать агрессора, болезненная зависимость и депрессии, а также неспособность самостоятельно прекратить отношения и покинуть семью. Это сложная форма выживания, которая со временем разрушает личность и здоровье жертвы.
Почему жертва оправдывает мучителя
Точные причины возникновения стокгольмского синдрома до сих пор не установлены, но психологи выделяют несколько факторов, способствующих формированию этой травматической связи между жертвой и агрессором:
Продолжительность травматической ситуации
Чем дольше человек находится под влиянием угрозы и страха, тем выше риск эмоциональной зависимости. Вынужденное общение с агрессором меняет восприятие реальности, убеждения и даже ценности.
Регулярный контакт и замкнутость
Частое взаимодействие и отсутствие поддержки извне приводят к формированию лояльности, даже если отношения строятся на насилии. Жертва начинает оправдывать поступки своего мучителя, теряет объективность и проявляет попытки защитить его.
Эпизоды «доброты» со стороны агрессора
В условиях страха и беспомощности даже малейшая уступка — стакан воды или доброе слово — воспринимается как проявление симпатии и надежды на выживание. Это усиливает позитивное восприятие обидчика и провоцирует чувство вины, если кто-то осуждает его.
В экстремальной ситуации жертве важно сохранить психическое здоровье, поэтому она зачастую подсознательно «цепляется» за любые проявления внимания. Это вызывает эмпатию к агрессору и укрепляет травматическую связь. В итоге развивается феномен, при котором эмоциональная связь заменяет реальное восприятие ситуации, а жертва предпочитает защищать своего мучителя, чтобы снизить напряжение и обрести, пусть иллюзорное, ощущение безопасности.
Как понять, что развивается стокгольмский синдром
Распознать стокгольмский синдром сложно, потому что многие жертвы уверены: их чувства искренние, а отношения с агрессором — нужные и значимые. Они искренне верят, что защищают близкого человека, даже если тот ведет себя жестоко.
Понять, что внутри это именно стокгольмский синдром, можно по ряду признаков:
- Жертва начинает оправдывать, одобрять действия обидчика, даже когда те вредят ей. Возникает сочувствие, забота, симпатия к агрессору
- В ситуации помощи со стороны других людей пострадавший защищает своего мучителя, умаляет его вину, отрицает насилие
- Человек теряет объективность, смотрит на происходящее только сквозь призму эмоций — и так продолжается даже после освобождения
- Жертва старается угодить агрессору и быть полезной, чтобы уменьшить риск жестокого обращения или получить хоть какую-то благодарность
- Формируется болезненная зависимость. Кажется, что невозможно жить вне этих отношений или самостоятельно выйти из ситуации
- Даже когда появляется шанс спастись, человек бездействует, считая свое положение обоснованным или даже заслуженным
Пока сохраняется такая эмоциональная связь, выбраться из замкнутого круга практически невозможно.
Как стокгольмский синдром влияет на жизнь
Стокгольмский синдром не исчезает сам по себе — его последствия отражаются на всех сферах жизни человека:
Портятся отношения с близкими
Жертва теряет доверие к родным и друзьям, отдаляется от привычного круга, предпочитает оставаться в разрушительных связях.
Возникают сложности в новых отношениях
После травматического опыта трудно построить здоровый контакт — повторяются деструктивные паттерны, формируется устойчивое чувство недоверия.
Ухудшается психическое здоровье
Часто развиваются депрессивные состояния, расстройства сна, хронический стресс и низкая самооценка.
Разрушается социальная жизнь
Пострадавшие замыкаются в себе, теряют прежние социальные связи, страдают от одиночества и отчужденности.
Сложности на работе
Многие не могут работать в коллективе, повышается конфликтность, усиливается тревога и чувство беспомощности.
Формируется зависимость
Уязвимость и травматизация мешают человеку выйти из разрушающих отношений и начать новую жизнь.
Стокгольмский синдром оставляет след не только на психике, но и разрушает целые жизни, мешая людям восстановиться и обрести внутреннюю свободу.
Как преодолеть стокгольмский синдром
Стокгольмский синдром не считается отдельным заболеванием, поэтому четких медицинских инструкций по лечению нет. Иногда психологическое состояние жертвы постепенно улучшается само — синдром отступает без вмешательства. Но часто выйти из такого состояния самостоятельно сложно. Важно обратиться за помощью к специалисту: психотерапевт поможет установить доверие и подобрать эффективные методы работы с травмой. А также объяснит близким, почему жертва оправдывает и защищает своего мучителя.
Чаще всего в реабилитации используют такие методы, как когнитивно-поведенческая терапия, гештальт-терапия, психодрама и работа с переживаниями через мотивационное интервью. Важно не просто лечить симптомы, а глубоко разбирать эмоциональные связи и избавляться от чувства вины, зависимости, страха и других негативных последствий.
Если жертва стокгольмского синдрома не готова сразу обращаться к специалисту, поддержка близких тоже может помочь и стать первым шагом к восстановлению.
Вот что можно сделать:
- Не давите и не торопите человека с решением
- Помогайте жертве анализировать свои чувства и мотивы — вместе ищите слабые и сильные стороны ситуации
- Проявляйте искренний интерес, внимательно слушайте, не осуждайте
- Делайте акцент на самооценку, самоуважение, доверие к себе и к окружающим
- Постепенно помогайте восстанавливать социальные связи
- Не оставляйте человека наедине с травматическим переживанием
Реабилитация будет успешнее, если участники процесса — и сам пострадавший, и его близкие — настроены на доверие и постепенный выход из травматической связи. Главное — помнить: человек не виноват в случившемся, насилие и абьюз всегда ответственность агрессора. Спокойная поддержка, работа с психотерапевтом, вера в себя и постепенное восстановление доверия к миру — вот основа выхода и возвращения к полноценной жизни.
